Serena Williams berterus terang tentang kesehatan mentalnya.

Dia dan Selena Gomez membahas topik kebugaran mental, kemampuannya untuk berpikir jernih, sambil terlibat dalam percakapan yang bijaksana untuk platform kesehatan mental mantan bintang Disney, Wondermind.

“Kebugaran mental bagi saya benar-benar belajar untuk menutup diri,” kata Williams.

“Dan Anda tahu saya melakukannya bertahun-tahun yang lalu, bahkan sebelum kesehatan mental menjadi topik di benak semua orang.” Wanita 40 tahun itu menyadari pentingnya mengutamakan diri sendiri.

“Itu lebih seperti, baiklah, saya menutup diri hari ini.

Secara tidak sadar, itu adalah sesuatu yang selalu saya lakukan,” lanjutnya.

“Dan sekarang saya tahu bahwa sangat penting untuk mengutamakan diri sendiri, terutama secara mental, saya selalu menutup momen.

Saya memiliki batasan yang serius dan saya tidak akan membiarkan siapa pun melewati batasan itu.” “Bagi saya, sangat penting untuk memastikan, setiap hari, saya memiliki periode, seperti …

itu sangat buruk, karena saya benar-benar tidak melakukan apa pun untuk saya, saya buruk dalam hal itu! Dan saya sudah mengatakannya berkali-kali – saya sedang mengerjakannya.

Tetapi kurang lebih, setidaknya memprioritaskan apa yang perlu saya lakukan,” tambah Williams, sebelum menyimpulkan, “Dan kemudian ketika saya bosan, saya bosan.” Percakapan dengan Selena Gomez itu, terjadi tak lama setelah Williams mengumumkan bahwa dia ingin melangkah lebih jauh dari tenis dalam esai orang pertama yang ditulis untuk sampul majalah Vogue edisi September 2022.

“Saya tidak pernah menyukai kata pensiun,” tulis Williams.

“Itu tidak terasa seperti kata modern bagi saya.

Saya telah memikirkan ini sebagai transisi, tetapi saya ingin peka tentang bagaimana saya menggunakan kata itu, yang berarti sesuatu yang sangat spesifik dan penting bagi komunitas orang.

Mungkin kata terbaik untuk menggambarkan apa yang saya lakukan adalah evolusi.

Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa saya berkembang dari tenis, menuju hal-hal lain yang penting bagi saya.” Williams melanjutkan dengan menulis bahwa dia enggan untuk mengakui kepada dirinya sendiri atau orang-orang di sekitarnya bahwa dia harus beralih dari tenis.

“Tidak ada kebahagiaan dalam topik ini untuk saya,” tulisnya.

“Saya tahu itu bukan hal yang biasa untuk dikatakan, tetapi saya merasakan sakit yang luar biasa.

Ini adalah hal tersulit yang pernah saya bayangkan.

Saya membencinya.

Saya benci harus berada di persimpangan ini.

Saya terus berkata pada diri sendiri , Saya berharap itu bisa mudah bagi saya, tetapi tidak.

Saya hancur: Saya tidak ingin ini berakhir, tetapi pada saat yang sama saya siap untuk apa yang akan terjadi selanjutnya.” PEOPLE